TIPS NOMBOR SATU IBU MENGANDUNG YANG BERPUASA..

Teks oleh: Anne Ilani

opsssss...tinggal 22 hari lagi jer wehhh nak berpuasa di bulan ramadhan 2017...debaran kian terasa.....wittwittt...

Ibu mengandung jer yang tahu dan faham apa cabarannya.

Siapa cakap ibu mengandung tak boleh berpuasa? Macam kes saya, saya sekarang dalam misi penting: MENGGANTIKAN PUASA. chaiyokkk222 ilani. Anak-anak saya, Rafy dan Rian lahir dalam bulan puasa...jadi faham-faham jelah....tapi, kalini nak ganti puasa semampu yang boleh!! Yeahhhhhh!!!

Saya dah cuba dalam 10 hari dan hurmmmmm not bad. 😁😁

Seronok tau sebab rasa satu kejayaan besar plak. Sesiapa yang jadi cikgu tau la betapa bizinya kehidupan seorang guru. naik turun tangga 3 tingkat. kejap pi makmal fizik..kejap pi makmal biologi..kejap naik kelas 5 adab kat tingkat tiga...jap pi bilik sendiri kat bilik koko tingkat satu...mencabar tau!! tu tak masuk, ngajar kelas yang tak berapa nak depan, jadi terpaksa guna high volume!! semua tu tenaga tau!! hihihi

kat sini saya nak share tips yg saya amalkan masa puasa sambil pregnant kali ni..

Jenggggg jenggggggg jenggggg...

Tips Maha Penting!!! 

MINUM AIR yg mencukupi...

wahhhhh...ini sangat mencabar ok. Air kene cukup untuk orang yg berpuasa apatah lagi utk ibu pregnant kan? kalau ibu BF lagi la kannnn...boleh gak guna tips ni tauuuu!!!!~~~

Sebab bila bf,  anak akan gunakan air yang kita ada dalam badan...Air confirm2 kene sangat mencukupi...

jd iolls nak share poster ni. Jom kita cuba. 2L air sehari? Kacanggggg jer......

chaiyok2!!

pagi td, sy dah stat..bangun tido, terus minum air segelas, 

selepas blend ESP (2 scoops) +kurma 3 biji (buang biji yer) +Performance Drink ( 2 scoops)+oat (3 scoops)...saya bilas lagi segelas air masak b4 azan subuh...pada saya la Performance Drink ni sangatla membantu yer, sebab fungsinya untuk pegang air dalam sel..jadi kita tak mudah dehydrated sepanjang puasa) tak percaya pi try!!

pastu pi sekolah...menjalani rutin guru... :))

Selepas azan maghrib: minum air lagi segelas & segelas ESP + Mealshakes (multivitamin serbuk: cover zat2 makanan yang ditakuti tak mencukupi & wat alas perut dulu sebab nak solat maghrib terus pasni)

pas solat maghrib jap pastu minum air lagi segelas

makan buka puasa (tapi percayala kalau kita start makan buka puasa ni dengan 3 biji OMEGA GUARD, omega ni dah anta signal kat otak yang kita kenyang...jadi kompom xlarat makan banyak dah pasni.....) winkk winkkkk, nasi sikit je, ikan sikit & sayur dah rasa kenyang..

pas buka puasa, mai segelas lagi..sambil telan vitamin2 ibu mengandung: 1 biji B COMPLEX, 2 biji VITA C dan  2 biji VITALEA (ni rahsia ibu pregnant, hb cantik ok)

rehat2..

masuk isya', solat jap...pas solat isya' minum lagi segelas....

g tengok tv jap, layan Rafy Rian main kereta....dalam kul 1030 malam, minum lagi segelas...

be4 masuk tdo, makan OSTEMATRIX 4 biji supaya tidooo nyenyak, bangun tdo badan sedap....jadi wajib la diriku telan ostematrix dan sulam dengan air segelas...

so, sekarang dah berapa total gelas air yang telah saya minum, Yang Arif??

( sila kira perkataan segelas di atas)

yehuuuuuu!!! 8 gelas air sehari!!!! Mission Accomplished!!

Ingin tahu tentang tips penyusuan 
atau 
Berminat dengan Vitamin Shaklee ni?

 Boleh Call/Whatsapp/sms 

                                                 

019.621.9659 {anne ilani}
COD : Bandar Baru Bangi dan Kajang.